行政書士小川真事務所のブログ | 外国人ビザや各種許認可などの手続での悩みは埼玉県越谷市の行政書士小川真事務所にご相談ください。

こんにちは！

今週は寒くなったり暖かくなったりと気温の変化が激しかったですね。
私はというと花粉症の症状が本格的に出てきて忍耐の時期に入っております(T_T)

一日のルーティンの中に散歩をする時間を作っているんですが、だいぶ暖かくなってきたので歩きやすくなった反面
花粉症によりマスクの中はグチュグチュで気持ちいいんだか気持ち悪いんだかといった感じで散歩をしております。

移動がない日はパソコンの前からほとんど動かないので軽い運動と気分転換を兼ねて最近のルーティンの中に
散歩を取り込みました。
私は1日8000歩を目標に歩くことにしているんですが、これを移動がない日に散歩だけで補おうとすると
約5キロ歩くことになります。
結構な距離ですよね！5キロって！

移動があると8000歩を超えることもあってそんなに距離に関しては気にしていないんですがこう見ると結構な運動ですよね。
在宅ワークの機会が増えて出社日が減ったなんて人はだいぶ1日の歩数が少なくなっていると思います。

そんな人に散歩はおススメです！気分転換や運動不足の解消に是非どうぞ！

それでは！